걷기·달리기 페이스 계산기

페이스와 속도, 무엇이 다른가요?

페이스는 1km를 이동하는 데 걸리는 시간으로, 숫자가 작을수록 빠릅니다. 속도는 한 시간에 이동하는 거리(km/h)로, 숫자가 클수록 빠릅니다.

1마일은 정확히 1.609344km로 환산합니다. 계산 중에는 반올림하지 않고, 페이스와 시간 표시만 초 단위로 반올림합니다. 반올림하면 0초가 되는 양수는 ‘1초 미만’으로 표시합니다.

기록을 입력할 때 알아두세요

걷기 기록도 계산할 수 있나요?

네. 걷기와 달리기 모두 같은 거리·시간 계산을 사용합니다. 결과는 기록 환산이며 운동 강도나 건강 상태를 판정하지 않습니다.

쉬었던 시간도 넣어야 하나요?

휴식 시간을 포함하면 전체 경과 시간 기준 평균 페이스가 됩니다. 실제 움직인 시간만 넣으면 이동 시간 기준 페이스가 됩니다. 두 기록을 비교할 때는 같은 기준을 사용하세요.

에너지 소모 추정은 기초대사량·칼로리 계산기, 체질량지수는 BMI 계산기를 이용하세요.